ニキビとチョコレート
ニキビが体の中からできるものであれば、普段食べているものの影響は大いにあるのです。これは大人ニキビも思春期ニキビもほぼ同じ影響を受けるみたいです。そこで昔からよく言われていた、チョコレートとニキビの関係性について。
「チョコレートを食べ過ぎるとニキビができる」というのを聞いたことはないですか？その人の体質にもよると思うのですが、チョコレートを食べた翌日、洗顔の際鏡を見てみるとおでこや顎にニキビができていた人は多いと思います。はたして、チョコレートの食べすぎにはニキビと本当に関係しているのでしょうか。
少し調べてみたところ、どうやらチョコレートそのものが原因ではなく、チョコレートに含まれる原料に問題があるみたいです。チョコレートの原料の中に含まれている脂分は、過剰な皮脂の分泌を起こします。また、糖分取りすぎは皮脂表面を硬くしてしまい、毛穴を詰まらせる原因になるので、ニキビもできやすいみたいです。なので、チョコレートを食べなくても脂肪分の多いケーキなどの甘いものを食べ過ぎてもニキビはできるのです。
食べ過ぎはよくないですが、チョコレートは体に良い食べ物ということは知っていますか？チョコレートにはポリフェノールやたんぱく質などが豊富に含まれています。ポリフェノールは動脈硬化の予防に良いと言われています。
ニキビが気になる、だけどチョコレートが食べたい！そんな時は、ハイカカオ・チョコレートを選ぶといいでしょう。ハイカカオ・チョコレートには、カカオに含まれるマグネシウム・カリウム・カルシウムなどの成分がストレスを鎮めてくれる働きをするのです。大人ニキビにはやさしいチョコレートだと思います。